Стойка для гантелей своими руками
Привет любителям самоделок !
Многие из нас занимаются спортом, и зачастую это происходит не в специализированных местах, а в домашних условиях, при этом спортивный инвентарь в этот момент разбросан по всей занимаемой площади, через который мы переступаем и порой спотыкаемся. Чтобы этого избежать давным давно придумано одно нехитрое приспособление, которое называется СТОЙКА. Ее без проблем можно купить в любом из спортивных магазинов, но этот вариант является достаточно затратным и не все могут себе это позволить, поэтому автор данной статьи предлагает нам способ как изготовить ее самому.
А сейчас обо всем подробно !
Инструмент:
— шуроповерт;
— пила;
— рулетка.
Материалы:
— деревянный брус 5 х 15 см;
— лист фанеры 4,5 х 28 х 110 см;-
— саморезы или гвозди.
Первым делом начнем изготавливать нижнюю часть стойки. Для этого отпиливаем два бруска по одному метру каждый, они будут горизонтально фиксировать вертикальные ножки.
Чтобы изготовить вертикальные ножки нужно отпилить 4 бруса каждый по 55 см.
Далее нужно совместить два метровых бруска друг с другом и нанести на них разметку по 33 см от края до края. Это будут метки для горизонтальных ног стойки.
Теперь изготовим бортики, которые будут крепиться по краям уже готовой столешницы. Вырезаем из брусков по размерам столешницы. Крепим при помощи саморезов.
Для того, чтобы гантели надежно были закреплены на поверхности столешницы добавляем еще два бортика. Крепим их по середине вдоль столешницы. Высоту бортиков нужно выбирать в соответствии с высотой гантелей.
Когда конструкция готова — нужно при помощи наждачной бумаги зашлифовать поверхность. Если есть желание можно покрыть морилкой или же лаком.
Осталось сделать самое простое. Берем спортивные снаряды и помещаем их на стойку. В верхней части располагаются гантели, а в нижней – блины от штанги, тем самым освобождаем рабочую зону .
Стойки для гантелей. Немого рукожопства.
Как писал ранее, есть небольшой спорт зал, где несколько грифов под штанги, стойки для жима, для приседа и отжиманий. Турничок, скамья для жима под углом. Гантели самоварные монолит и разборные. Куча блинов на штанги и гантели. Железа для штанг где-то кг. под 300. Для наших нужд вполне хватает. По возможности пополняем инвентарь чем-нибудь новым.
Оплата только за аренду помещения.
Переехали в новое помещение спорт зала. Из старого попросила администрация ДК, ибо нашли кому его сдавать за полную цену.
Всё бы хорошо, но помещение значительно меньше. Всё вроде поместилось, но гантели занимают много места на полу.
На фото видно. Помещение дали после девушек, которые на пилоне крутились. Оттуда и баннер на стене.
Решил замутить на работе стойки под них.
Выбор пал на разборные стойки. По раздельности крепить их на стену, а скрученные вместе они составили бы одну стойку, устанавливаемую на полу.
Проблема в том, что все пары гантелей разные. Часть самоварная, часть заводские грифы. Блины так же самодельные. Промерял всё в зале, все диаметры блинов, ширину грифов, в местах хвата.
Решил делать примерно такие как на рисунке.
После консультации со сварщиком, полазал по металлолому, нарыл материала.
Напилил, подготовил, сварили. Вот что вышло.
Косяк в том что изначально планировались косынки, которые приварились бы к уголку на ребро, но не нашлось достаточно материала на них, и делать их долго и муторно. Поэтому решили обойтись обрезками арматуры, которые приварили сбоку уголка. Толщина стенок уголка, плюс толщина самой арматуры, съело около 18мм с каждой стороны. Если уголок арматуринами наружу – не влезают гантели, если наоборот, то маловато места для руки. Но в целом, вполне себе ничего вышло. Громоздко и тяжеловато, но выдержат хоть слона.
Но тут мне вспомнился комментарий и мой ответ на него:
Было решено сделать еще стойки, на стену, а предыдущего динозавра использовать в качестве напольной.
Коллега, в автокаде, по моим размерам, наваял чертёж.
Фотошоп могу, корел могу, автокад не могу.
Размеры листов заготовок 100х1000 мм. Сталь 3 мм.
Если чего, точные размеры и автокад файл могу прикрутить позже в комментах.
Сходил я на гильотину, из обрезков мне там вырубили четыре куска нужного размера. Далее с этими кусками я пошел на плазморезку. Через час забрал уже готовые стойки… Три часа, вместе с обедом и ожиданием, пока освободится плазма.
Из уголка напилил перемычек для стоек.
Сделал крепежи на стену, чтоб блины в неё не упирались.
Покрасил с пульверизатора.
Получилось красиво и негромоздко.
Стойки уже на стене.
Гантели сели как родные. Брать стало значительно удобнее.
Освободился угол для переодевания.
Вторую стойку так-же решили оставить.
В целом получилось охрененно. Даже не ожидал что так выйдет.
Ну и по мелочи самоделок.
На первой фотке видна пара серых зажимов для штанги. Кусок трубы с приваренной гайкой. Внутренний диаметр трубы 50,5 мм. Фиксируют блины намертво.
Крепёж для тяги Т-образного грифа
В него вставляется гриф, на другую сторону вешаются блины и пошло упражнение.
Приспособа для подтягивания параллельным хватом, по совместительству для тяги на Т-обр. грифе. Саму ручку, которая бы оправдывала свое название ( Т ), пока не сделали.
Всем спасибо за внимание, успехов в жизни и спорте.
Прикольная приблуда для упора конца штанги при тягах. Сколько раз видел изощрения и поиски подходящего места у людей, которые хотели делать это упражнение.
А файлик с размерами и кадом найдется? Хотим себе такую же сделать
А город какой? Интересно:)
Почти начало почти ремонта
Здравствуйте Уважаемые Пикабутяне и Пикабутянки!
Не знаю, что на меня нашло, но решил я начать ремонт квартиры в которой проживаю именно с балкона.
Задач никаких толком не ставил, но очень хотел все сделать своими руктями и своими силами, конечно, за исключением установки пластиковых окон. Итак, поехали!
Заранее извиняюсь, что не сохранились по причине разгильдяйства фотографии ДО.
Но это даст вам, некое понимание того, что за ужас творился до начала начал. Досчатые полы под слоем краски, под ними, среди бурных зарослей пыли и какого-то дерьма, в огромном количестве нашлись пчелиные (осиные?) соты. Кирпичные стены из древнесоветского красного кирпича, покрашенные той же краской, которую к слову не взяла толком ни одна смывка из магазинов, пришлось страдать счищая её механическим образом! Готов биться о заклад — эту краску бы на танки наносить и хрен их чем пробъешь!
К слову о фанерных щитах — они закрывают «бутерброд» из утеплителя, ветро-паро защиты (в пару слоев) и вспененного чего-то-там с фольгой с одной стороны (тоже снаружи и изнутри). а фанерки. ну что фанерки? Что было под рукой то и использовал для закрытия всего «»бутерброда» — дендро-фекальный метод никто не отменял.
Купил гипсокартон вроде-как влагозащищенный толщиной 12,5 мм, под него на уличных стенах напихал утеплителя-минваты и прифигачил к стене на ляпки гипсового клея (типа специального для ГКЛ) и дюбеля до кучи. какой геморрой был лепенить клей на стену сквозь утеплитель отдельная песня, но я справился. Комнатные окна я еще не менял, потому решил сделать «временные» откосы из обрезков ГКЛ. Да! Спрятать кирпичи под имитацию кирпича! Л — Логика!) Ну и местами на стены прилепенить эти «кирпичики».
Прогрунтовал трижды и покрыл в два слоя белой краской — обычной водоэмульсионкой для фасадных работ, моющейся.
Полы, к слову сняты, положена новая стяжка, утеплены и гидроизолированы. сверху навалена обычная ДВП (обрезы которой хранились в гараже неизвестно зачем).
Схватил малярную ленту и как давай ее клеить хаотично по стенам в надежде, что получится хотя бы не совсем говно! После наклейки лент начал мешать краску с красителями. и приступил к покраске!
В итоге скакал как ужаленный в жопу сайгак по всему балкону с разными ведерками краски и красил, учванившись полностью! Когда краска подсохла снял ленты и порадоваться результатом уже смог. ну хоть чуточку.
Положил подстилки, «вспененую блестючку» и ламинат. ну и пластиковые панели. правда, сейчас переложил их заново, но уже вертикально и обрамил. Ламинат такого цвета выбран по причине сочетания цвета кресел, которые планирую туда поставить (но работа над креслами в самом разгаре, так что позже).
Осталось уложить плинтуса ну и мелкие доделки-свистели-перделки. кому будет интересно, окончательный вариант скину когда окончательный вариант будет окончательно закончен (обожаю тавтологию)
Ни на что не претендую, думаю, для первого раза (краску последний раз держал еще в школе, а это было давно, ламинат вообще никогда в руки не брал, пластиковые панели тоже) пойдет. Такое вот шакальное, колхозное, дендро-фекальное обновление убитого балкона получилось.
Бабайкометр молчал и даже разок выдал ошибку (кажется ему тоже стало плохо).
Костюм своими руками на Хэллоуин
Итак, Хэллоуин вошёл в мою жизнь в прошлом году. 2020, локдаун, работа каждый день, никаких развлечений и тут меня позвали местные иностранцы на Хэллоуин! Мне сгодился бы и любой другой повод выпить, но выпивать рядом с Халком, Мэрилин Монро, Акваменом и Нефертити гораздо прикольнее, решила я, и стала искать образ. В срочном порядке тогда я купила на Таобао костюм «маски», помните, фильм такой был с Джимом Кэрри? Эх, как вспомню каких усилий мне далось сделать лицо зелёным 😅
Это был мой первый в жизни Хэллоуин и мне безумно понравилась атмосфера. Она напоминала мне о ламповых студенческих временах, когда мы делали тематические вечеринки… ммм.. “rock party”, “hip hop party” «80s»..
Как вы уже догадались , к Хэллоуину 2021 года я решила подготовиться более основательно. И сделать костюм сама. Впервые в жизни. Пусть кривой, косой, но зато сама, буду носить его с гордостью😜
С чего начнём? Правильно, с идеи. Круто быть творческим, раз, два, и уже в голове сама собой родилась идея.. эх, а людям с техническим складом ума, не способных даже придумать хокку нужно ТЗ. Поэтому, вооружившись Pinterest, Yandex, google, Instagram, спустя два часа поисков и метанием между разными стилями с идеей я определилась :
Теперь все обстоит гораздо проще: нужно купить много перьев, покрасить в золотой, купить клей, основу для костюма и что-то придумать с крыльями. И манекен , чтобы удобнее было работать. Кстати, между делом я решила поискать похожий костюм как в ТЗ по Китаю , но платить 21 к рублей за вот это чудо с размерами ребёнка мне не хотелось.
Пояснительная бригада: китайские размеры очень сильно отличаются от наших, то есть одежда короче, всегда меньше в груди и бёдрах. Из чего следует, что мне точно придётся делать костюм самой и постараться убрать излишний объём от перьев в талии. Кстати, удалось найти перья, уже покрашены в золотой. Итак начнём
Тут вы могли заметить манекен. Я решила что делать костюм на манекене будет гораздо удобней. Идеальным было бы раздобыть манекен моих размеров. Что ж, в Китае ещё не используют технологию 3-D сканирования тела для создания манекенов, а сделать манекен половины тела по моим размерам обошлось бы в 54 к рублей, что мне показалось безумно дорого. Поэтому я посмотрела на ютюбе, как сделать манекен своими руками на свою фигуру по себестоимости скотча и монтажной пены:
Для создания манекена на мою фигуру из скотча была привлечена моя сестра. Без особого энтузиазма и время от времени нецензурно выражаясь она закончила этот сельский манекен за 50 минут, явно наслаждаясь тем, что я плохо себя чувствую, перетянутая скотчем. Далее я заполнила его монтажной пеной и оставила на балконе сушиться.
Кстати за эту фиолетовую простынь я тоже получила люлей от сестры. Оказывается мы по разному пользовались коробкой для ненужных вещей: я ей пользовалась по назначению, а она туда складывала просто грязные вещи. Тем временем пока сушится манекен на мою фигуру было решено продолжить работу над костюмом
На этом моменте
я уже так задобалась
(это должно было быть зачеркнуло, но Тильда не сработала) мне понравилось как выглядит вариант с белым корсетом и я хотела оставить его так. Но женсовет из группы с подругами проголосовал за продолжение, так что пришлось потратить ещё три вечера и вуаля
Костюм готов , теперь надо доделать образ макияжем. Ищем референс и свободного вечером визажиста. На визажиста выстроилась целая очередь, так что большую часть макияжа пришлось делать самой
И, наконец, готовый образ и снова лучший Хэллоуин в моей жизни. Теперь это мой любимый праздник , так как Хэллоуин проходит гораздо веселее и душевнее чем день рожденья или Новый год)
Ещё фотографии в комментарии прикреплю , не загружает больше.
Всем хорошего времени суток!
Чуть чуть изделий
Занимаюсь фрезеровкой гравировкой.
немного последних работ.
с появлением лазера на 50 ватт мелочевка стала прямо хороша. Сколько я фрез мелких поломал ранее. 😉
Сейчас в связи с короной в основном пошли в работу всякие Знаки Мастеров. Народ активно делает из кожи и дерева продукцию.
Раньше в основном делал клише. И всякое фрезерное на ЧПУ.
Рукожопая исповедь или хтоническая башня для богомерзких кубиков
Предисловие.
Длиннопост. Извиняться не собираюсь, вот вам свинья.
Глава 1. Отрицание.
Есть у меня замечательный друг, который обременён необходимостью каждый год встречать свой день рождения. Есть у него такой недостаток. А я вслед за ним обречён его иногда поздравлять. но что дарить упорно не шло в голову. Ну не может быть, что я ничего не могу придумать! Ну или сделать. В последний раз за игрой в «Древний Ужас» он долго возмущался, почему не получается выкинуть 5-6, это просто неправильно, рандом не должен так работать! Сей джентльмен уже был готов кидать кубики в телефоне. Лишь при помощи цирка с конями и выхода цыганочкой удалось вернуться в гетеросексуальные лоно, однако. Зародившаяся случайная мысль, касательно подарка на день рождения, в тот момент родилась окончательно. Нужна
башня для кубиков!
Глава 2. Гнев.
Отчасти вдохновлялся постом @mons : Башня для кубиков
Но как-то простенько что ли, мириться с этим было решительно нельзя. Значит делаем свой чертёж, благо в наше время компьютерных технологий это куда легче.
Вы пробовали получить бесплатную учебную версию чертёжных программ не прибегая к старому доброму йо-хо-хо? Укажите где учитесь, какая группа, какие дисциплины у вас преподают, размер противогаза и фаза Луны в момент вашего зачатия? Я конечно утрирую, 5 раз в неделю, но всё же. Итак план нарисовался примерно следующий
Чертежи каждой детали по отдельности тут уж показывать не буду, а то публика рискует не выдержать всего великолепия из 13 прямоугольников (ну почти). Но это тоже слишком скучно, поэтому в лицевой панели сделаем тематическую резьбу.
Чтобы точнее представить как оно будет и не промахнулся ли я на предыдущем этапе (а я промахнулся и не раз!)
Говорят же всегда — семь раз отмерь, один раз отрежь. Мне пришлось отмерить раз двести! Я свой рот наоборот, сколько выискивал мелкие дефекты в пару тысячных миллиметра на Ктулху, из-за которых контур не замыкается. Ерунда, казалось бы, но так как я планировал резку на ЧПУ, то хрен знает во что мне это в итоге могло вылиться. То просчитаюсь с выступа или выемки стоит считать края боковины и соседние части не сходятся. В какой-то момент мне казалось, что 1,5-2 тысячи не такая уж и большая цена для подарка.
Глава 3. Торг.
С горем на лопопам я доделал всё чертежи и даже заказал в одной чудной конторке резку лазером, ибо как я уже сказал, чем больше чертил, тем яснее представлял, что делать всё лапками моральных сил не хватит, у меня с этим проблемы, а если ошибусь и отмахну лишнего. Нет, у меня ещё дела в этом мире.
370 рублей. С учётом стоимости фанеры 4мм. Восторгу моему не было предела. Я даже начал думать, что может быть собрать как есть и уже неплохо? Мозг отчаянно метался от мысли максимально схалтурить к идеям присобачить подсветку с сенсорным выключателем. Да и как красить и красить ли вообще? Желания такового не имелось. Решил сойтись на том, что лазером нанесу какие-нибудь узоры.
На этом моменте мне как будто даже начало нравиться то, что я делаю. И всё равно не хватает чего-то, уж больно вид холёный. Решение, как мне показалось, нашёл элегантное — трещины!
Ктулху решил залить эпоксидной смолой. Со второй попытки даже удалось попасть в желаемый цвет.Уже что-то вырисовывается.
Глава 4. Депрессия.
Время шло и энтузиазм иссякал. Подборка и выжигание рисунков и надписей стало мучительной рутиной. Шлифовка смоляного Ктулху превратилась в экзекуцию. Казалось бы уже почти всё — только собрать, но ворох недоделанных мелочей бесконечной вереницей тянулся. Там чуть подшлифовать, там дожечь. А по хорошему ещё и лаком всё вскрыть!
Этот этап я растянул надолго. Порой в кровати включался электромагнит на пару тонн от одного лишь импульса мысли, что сейчас надо идти делать, а то сроки горят, да и сраки тоже. Мне сказочно повезло, правда, что у меня замечательные девушка, сестра и друзья, которые заваливали одобрением и похвалой, когда делился ходом работы. Только на их позитиве я и продержался до момента, пока.
Глава 5. Принятие.
. все работы, наконец не закончились. Внезапно, резко. В какой-то момент волевым усилием я пошёл доделывать башню и обнаружил, что всё. Все детали отшлифованы, рисунки выжжены (даже больше чем надо), и лаком я вскрыл каждую планку. Осталось только склеить. В этот момент я ощутил какую-то лёгкость. Чуть переживал на счёт как буду клеить, как крепить, стягивать, как оно всё себя поведёт, но только попробовал и всё пошло как по маслу. Нагрузив башню парой томиков Хайнлайна, я понял только в этот момент — я её закончу.
Остов обрастал прямо на глазах, тихой сапой за один вечер так всего и склеил, оставив на ночь застывать. Наутро меня уже встретила эта хтоническая хрен. Ну или хреническая хтонь.
О да. Это то, чего я и хотел!
Оккультный, дикий, необузданный, богомерзкий артефакт.
Я отдал ему сил стократ больше, чем реально требуется для изготовления. Он меня морально вымотал, но эта лавкрафтовская история с хорошим концом.
Эпилог.
Конечно, я понимаю, не весть какая поделка, звезды героя мне не надо. Масса негативных эмоций, что я успел испытать в процессе изготовления, в конце концов сменилась спокойствием и умировотворенным предвкушением момента, когда я смогу его вручить. Завершайте свои проекты, посоны. Даже, если кажется, что конца и края этому не видно, даже если не всё получается как задумывалось. Завершайте и отпускайте их с миром. Моя совесть нынче чиста.