Ккал блинов с сыром

Калорийность Блин с сыром . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блин с сыром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	157 кКал	1684 кКал	9.3%	5.9%	1073 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	4.7%	1357 г
Жиры	6.9 г	56 г	12.3%	7.8%	812 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	5%	1288 г
Макроэлементы
Натрий, Na	0.86 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	151163 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.4 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Блин с сыром составляет 157 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Блины с сыром

Блины — это вкуснейшее исконно русское блюдо. Сегодня его умеет готовить любая хорошая хозяйка, причем, чем тоньше, ажурнее и «золотистее» блины, тем выше кулинарное искусство хозяюшки.

Особенной любовью в странах СНГ пользуются блины в сочетании с сыром, ведь именно это полезное лакомство есть в доме почти всегда. Приготовление блинов — это целый ритуал, в частности на Масленицу, «блинный» праздник, чудом перешедший из язычества в христианство. В это время круглые золотистые блинчики символизируют приход солнца и тепла. Впрочем, не удивительно, что блины так любимы на Руси: вкусно и полезно — идеальное сочетание.

Калорийность блинов с сыром

Калорийность блинов с сыром составляет 348 ккал на 100 грамм продукта.

Состав, польза и вред блинов с сыром

В блинах с сыром содержится внушительный список витаминов, среди которых: В1 и В2, Е и РР — содержатся в самих блинах, а С, В6, В9 и В5 — непосредственно в сыре. Дальше, минеральные вещества: железо, калий, фосфор, кальций, натрий, магний — в мучном изделии. В сыре содержатся и некоторые из «блинных» минералов, и еще один, но незаменимый свой — цинк.

И хотя диетическим данное лакомство ну никак не назовешь, противопоказаний к нему тоже практически нет, кроме, разве что, переедания, распространяющегося, в общем-то, на любое блюдо. Единственные, кому категорически не рекомендовано есть блинчики с сыром — люди с аллергией на лактозу — молочный белок, содержащийся в сыре (калоризатор). Впрочем, некоторые счастливчики не воспринимают её в сыре так сурово, как в молоке.

Источник

Калорийность продукта Блины с сыром. Информация о белках, жирах и углеводах

из таблицы Мука и мучные изделия

Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов

Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Блины с сыром. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.

Информация о продукте

В каких диетах используется?

Блины с сыром относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также он относится к продуктам с высоким содержанием белков, что стимулирует увеличение объема мышц при должных тренировках и уменьшению подкожного жира. Продукт содержит умеренное количество жира. Известно, что Блины с сыром имеет умеренное содержание углеводов.

Стоит ли покупать Блины с сыром? Напишите отзыв!

Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.

Похожие продукты

Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Мука и мучные изделия.

Источник

Калорийность продукта Блины с сыром. Информация о белках, жирах и углеводах

из таблицы Мука и мучные изделия

Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов

Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Блины с сыром. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.

Информация о продукте

В каких диетах используется?

Блины с сыром относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также он относится к продуктам с высоким содержанием белков, что стимулирует увеличение объема мышц при должных тренировках и уменьшению подкожного жира. Продукт содержит умеренное количество жира. Известно, что Блины с сыром имеет умеренное содержание углеводов.

Стоит ли покупать Блины с сыром? Напишите отзыв!

Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.

Похожие продукты

Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Мука и мучные изделия.

Источник

Блины с ветчиной и сыром

Сыр и ветчина — очень хорошо сочетающиеся друг с другом продукты. С ними известно огромное количество рецептов. Прекрасно подходят в качестве начинки к блинам. В таком единстве они представляют собой вкусное и питательное блюдо. Позволяют быстро насытиться и дарят ощущение удовольствия.

Калорийность блинов с ветчиной и сыром

Калорийность блинов с ветчиной и сыром составляет 382 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства блинов с ветчиной и сыром

Несмотря на мнение многих о большой калорийности этого продукта, блины с ветчиной и сыром могут быть даже полезны. Дело в компонентах, из которых они состоят. Сыр известен, как богатый источник витаминов. Тиамин (B1) способствует превращению питательных веществ в энергию, рибофлавин (B2) участвует во всех обменных процессах в организме, пиридоксин(B6) регулирует активность нервной системы и стимулирует образование антител, фолиевая кислота (B9) способствует клеточному дыханию. Никотиновая кислота (PP) регулирует уровень холестерина. Витаминный комплекс группы B может содержаться в муке, особенно много в муке из круп (гречневой, овсяной и др.). Дрожжи и яйца, входящие в состав блинов поставляют в продукт жирорастворимые витамины — A и E, являющиеся антиоксидантами, участвующие в окислительных и восстановительных процессах организма. Ветчина служит источником аминокислот (калоризатор). Кроме того, в ней много минералов, свойственных мясу. Это железо, натрий, калий, сера. В блинах и сыре содержатся также магний, кальций, марганец, медь и фосфор.

Блины с сыром и ветчиной, безусловно, любимое блюдо многих и, при разумном потреблении, не вредят человеку.

Источник

Мне нравитсяНе нравится