Оладьи с морковью овсянкой

Содержание

Овсяные оладьи с морковью
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Дополнительная информация
Морковно-овсяные оладьи
Пошаговый рецепт
Овсяные оладьи с морковью
Ингредиенты для «Овсяные оладьи с морковью»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Овсяные оладьи с морковью»:
Другие варианты рецепта
Оладьи с яблоком и овсяными хлопьями
Оладьи «Таких, точно, на сайте нет!»
Оладьи из овсяных хлопьев «Растрепки»
Геркулесовые оладьи на кефире
Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями
Овсяные оладьи с морковью
Овсяные блины на кефире
Оладьи из овсяных хлопьев
Овсяные оладьи для правильного питания
Оладьи овсяные с яблочком
Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц
Оладьи постные с овсянкой и яблоками
Геркулесовые оладьи с отрубями
Овсяно-яблочно-морковные оладьи
Оладьи из овсянки с ягодной поливкой
Оладьи овсяные
Исландские оладьи «Луммур»
Оладушки из овсяной каши
Овсяные оладьи с яблоком и корицей
Овсянно-гречневые оладьи на кефире
Оладушки овсяные
Оладьи овсяные
Оладьи из геркулеса с черносливом
Овсяные оладьи с бананом
Диетические яблочные оладьи
Оладьи овсяные с припеком
Яблочно-овсянные оладьи
Оладьи с яблоками и хлопьями
Оладушки «Ассорти»
Похожие рецепты
Яблочные оладьи
Панкейки на кефире
Фруктовые оладьи
Постные оладьи с капустой
Яблочные «бублики»
Оладьи «Кошкин пир»
Банановые оладьи с кокосовой мукой
Тыквенные оладьи с айвой
Оладьи «Из всего»
Фотографии «Овсяные оладьи с морковью» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Овсяные оладьи с морковью

16 января 2011, 15:02

Ингредиенты

овсяные хлопья 200 гр.
морковь 200 гр.
молоко 1 ст.
мука 100 гр.

яйцо 3 шт.
сахар
соль
масло растительное

Пошаговый рецепт приготовления

Овсяные хлопья залить молоком и дать набухнуть минут 15.

Морковь натереть на мелкой терке.

В хлопья добавить желтки,муку,морковь соль и сахар,перемешать.

Белки взбить и аккуратно ввести в тесто.

Выпекать на хорошо разогретой сковороде до готовности.

Подавать с жидким медом или сметаной.

Дополнительная информация

В Англии многие люди едят овсянку ежедневно утром, а вот мы не употребляем ее неделями, месяцами, а то и годами, и конечно же, зря. Шалят нервишки?Кладите быстрее ложку овсяной каши в рот, и депрессия от вас моментально уйдет.В овсянке много витаминов группы В, которые невероятно важны для состояния наших нервов, нормального сна. Для похудания, овсянка- это один из многих продуктов, на которых можно устраивать разгрузочный день 2 раза в неделю.( 200гр. овсяной каши, чай и отвар шиповника.),ощущение легкости на следующий день гарантировано. если перед обедом съесть немного овсянки, она не даст попасть холестерину в кровь или отложиться на стенках сосудов. При плохой экологии врачи рекомендуют употреблять этот продукт, т.к. он является прекрасным антиоксидантом. Ученые из Кардифского университета Великобритании, ежедневно группе лиц в возрасте от 30 до 80 лет предлагали блюда из овсянки.Через месяц ученые заметили, что все подопечные стали чувствовать себя гораздо бодрее, а их мозговая активность увеличилась.

Источник

Морковно-овсяные оладьи

Морковь — 200 грамм

Овсяные хлопья — 200 грамм

Молоко — 1 стакан (250 грамм)

Пшеничная мука — 100 грамм

Яйца — 3 штуки

Сахар — 3 столовых ложки

Соль — по вкусу

Растительное масло — для жарки

Полезные и сытные морковно-овсяные оладушки — прекрасный вариант завтрака

Полезные и вкусные оладьи из моркови и овсяных хлопьев. Оладьи очень сытные, прекрасно подойдут для завтрака, чтобы набраться энергией на первую половину дня.

Пошаговый рецепт

Овсяные хлопья замочить в стакане молока. Овсяные хлопья можно брать любые. Подойдут хлопья как требующие варки, так и не требующие варки. Но, вкус оладушков будет немного отличаться. Я использую хлопья требующие долгой варки, они немного грубоваты, но они полезнее хлопьев быстрого приготовления.

Морковь помыть, почистить и натереть на мелкой терке. Переложить ее в глубокую миску.

Источник

Овсяные оладьи с морковью

Нежные пышные оладьи с легким ароматом меда.

Ингредиенты для «Овсяные оладьи с морковью»:

Морковь (средняя) — 1 шт
Хлопья овсяные — 240 мл
Молоко — 240 мл
Мука пшеничная / Мука — 240 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Мед — 3-4 ч. л.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Масло растительное

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1251 ккал	белки 47.6 г	жиры 21.2 г	углеводы 222.7 г
100 г блюда
ккал 176.2 ккал	белки 6.7 г	жиры 3 г	углеводы 31.4 г

Рецепт «Овсяные оладьи с морковью»:

Залить хлопья теплым молоком и оставить на 20-30 минут до набухания.

Морковь натереть на средней терке.

Добавить в молочно-овсяную массу.

Вбить одно яйцо и добавить мед. Перемешать.

Помешивая постепенно добавлять муку.

Второе яйцо разделить на белок и желток, белок взбить в пышную пену, соединить с тестом. Добавить разрыхлитель для теста, одну столовую ложку растительного масла и перемешать.

Выкладывать тесто на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом и жарить оладьи на среднем огне до готовности.

Подавать теплыми с кленовым, клубничным сиропом или с медом и орешками.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Нежные пышные оладьи с легким ароматом меда.

Другие варианты рецепта

Оладьи с яблоком и овсяными хлопьями

Оладьи «Таких, точно, на сайте нет!»

Оладьи из овсяных хлопьев «Растрепки»

Геркулесовые оладьи на кефире

Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями

Овсяные оладьи с морковью

Овсяные блины на кефире

Оладьи из овсяных хлопьев

Овсяные оладьи для правильного питания

Оладьи овсяные с яблочком

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

Оладьи постные с овсянкой и яблоками

Геркулесовые оладьи с отрубями

Овсяно-яблочно-морковные оладьи

Оладьи из овсянки с ягодной поливкой

Оладьи овсяные

Исландские оладьи «Луммур»

Оладушки из овсяной каши

Овсяные оладьи с яблоком и корицей

Овсянно-гречневые оладьи на кефире

Оладушки овсяные

Оладьи овсяные

Оладьи из геркулеса с черносливом

Овсяные оладьи с бананом

Диетические яблочные оладьи

Оладьи овсяные с припеком

Яблочно-овсянные оладьи

Оладьи с яблоками и хлопьями

Оладушки «Ассорти»

Фотографии «Овсяные оладьи с морковью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

21 марта 2009 года ШЕЛЛ #

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

21 марта 2009 года мисс #

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

21 марта 2009 года dog-rose # (модератор)

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

21 марта 2009 года dog-rose # (модератор)

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

20 марта 2009 года Мурик я #

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

20 марта 2009 года Равиля deleted #

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

20 марта 2009 года tat70 #

21 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)