Овсяный пирог с бананом без муки

Содержание

Банановый пирог с яблоками
Как приготовить банановый пирог с яблоками
Приготовление: Шаг 1
ПП кекс с бананами без муки и сахара – выпечка здорового питания
Простой и быстрый пирог с бананами без муки и сахара: банановый десерт, который не отложится на ваших боках
Рецепт пирога из бананов
Ингредиенты для бананового пирога
Приготовление быстрого пирога с бананами
Овсяный пирог с бананами и орехами
Ингредиенты для «Овсяный пирог с бананами и орехами»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Овсяный пирог с бананами и орехами»:
Похожие рецепты
Пирог «Осенние фантазии»
Пирожки с солеными груздями
Грушевый бисквит «с хвостиками»
Воскресные пирожки
Легкие творожные пирожки с индюшачьими шеями
Коврижка с повидлом и апельсиновым соком
Пирожки с сыром на сырном тесте
Штрудель с вишней
Пирог «Лучезарный»
Фотографии «Овсяный пирог с бананами и орехами» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Банановый пирог с яблоками

Можно ли сделать выпечку без грамма сахара и муки? Конечно! Посмотрите на фотографию – этот банановый пирог с яблоками прямое тому доказательство. Ароматный банановый мякиш с кусочками яблок приятно удивит вас своим вкусом и полезным составом.

Сохранить этот рецепт:

Хотите сохранить себе этот рецепт?
Выберите, куда:

Общ.\актив. время готовки: 50 минут \ 15 минут
Количество порций: 6 порций
Калорийность (100g): 162 ккал
Стоимость: очень экономно

Как приготовить банановый пирог с яблоками

Ингредиенты:

Банан – 2 шт.
Яблоко – 1 шт.
Яйцо куриное – 4 шт.
Хлопья овсяные – 150 г
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Корица – 0.5 ч.л.
Масло сливочное – 1 ч.л. для смазывания формы

Приготовление: Шаг 1

Так как в этом банановом пироге с яблоками нет сахара, то бананы желательно брать спелые, а еще лучше слегка переспелые. Чтобы бананы скорее поспели, положите их в герметичный пакет вместе с яблоком и оставьте на ночь при комнатной температуре.

Свои бананы я держала в пакете с яблоком больше суток, поэтому кожура сильно потемнела, а мякоть стала сладкой как мед.

Шаг 2

Бананы очистить от кожуры, нарезать кружочками и переложить в глубокую миску.

Шаг 3

Пюрировать бананы блендером в гладкую массу.

Шаг 4

Добавить к банановому пюре яйца среднего размера и перебить блендером или венчиком до однородности.

Шаг 5

Измельчить овсяные хлопья в мелкую крошку с помощью блендера или кофемолки.

Смешать овсяную крошку с разрыхлителем теста и корицей. По желанию можно добавить и другие ароматные пряности, например, сушеную апельсиновую или лимонную цедру.

Шаг 6

Добавить сухую смесь в жидкую часть и хорошо перемешать до однородной массы.

Шаг 7

Очистить одно большое яблоко от кожуры и семян. Старайтесь отдать предпочтение сладким сортам яблок, например, “Гала” или “Фуджи”. Кстати, вместо яблок также можно взять сочные и сладкие сорта груши.

Нарезать яблоко средним кубиком.

Шаг 8

Добавить яблочные кубики в тесто и аккуратно перемешать.

Шаг 9

Смазать форму для выпекания (d 20-22 см) тонким слоем сливочного масла и перелить тесто (по консистенции оно должно быть похожим на тесто для оладий).

Шаг 10

Выпекать пирог до сухой лучинки (если зубочистка, воткнутая в середину изделия, остается сухой – пирог готов). Время выпечки примерно 30-35 минут при 180 градусах.

Шаг 11

Дать банановому пирогу немного остыть и украсить по желанию: можно посыпать сахарной пудрой, украсить кружочками банана, листиком мяты или полить медом.

Источник

ПП кекс с бананами без муки и сахара – выпечка здорового питания

Диетический кекс с бананами – потрясающий пример полезной и вкусной выпечки. Готовится он быстро и просто из обычных продуктов, получается ароматным, вкусным, дешевым и не калорийным.

Тип блюда: выпечка, десерт Калорийность: 170 ккал

Это мечта любой женщины – сладкоежки: и фигура на месте, и выпечка к чаю есть. Ешь и радуйся

Такой рецепт полезно иметь в своей копилке на случай, когда нужно что-то быстро испечь, а времени нет. Или если любите выпечку, а покупная не устраивает высокой калорийностью или составом из непонятных химических «продуктов».

банан – 2 шт.
яйцо – 2 шт.
кефир – 50 г.
овсяные хлопья (или овсяная мука) – 150 г.
сода – 0,5 ч.л.
корица – 1 ч.л.
изюм, орехи, семечки по вкусу и желанию

Замечу, что лучше использовать перемолотую овсянку – она придает кексу приятную грубоватость, неоднородную текстуру и делает кекс более интересным.

Кладем в блендер все ингредиенты, кроме изюма и орехов, если используете их. Получаем овсяно-банановое тесто. Его можно сделать и вручную, для этого нужно предварительно помять бананы в пюре.
Добавляем в тесто промытый изюм, орехи или семечки по желанию, перемешиваем.
Выкладываем тесто в фору и ставим в духовку при 180С примерно на 30-35 минут, до готовности
Остывший кекс с бананами кладем на блюдо, нарезаем и подаем к столу

Получается ароматная, в меру сладкая и полезная выпечка без сахара и муки. В составе – только простые натуральные продукты.

Данный рецепт хорошо показывает, что можно готовить вкусную и полезную домашнюю выпечку, не затрачивая на это много времени. Тесто готовится за 5 минут, ну а печется банановый кекс без наших усилий.

Заметьте, в результате вы получаете натуральный продукт, без химических добавок, ароматизаторов и т.д. Цена кекса и вовсе смешная – около 50 рублей. Получается двойная выгода – в здоровье и цене.

Из овсянки можно готовить разные кондитерские изделия, например, «Овсяное печенье с кунжутом за 5 минут» или делать с ней шоколадные конфеты – «Шоколадные конфеты своими руками за 15 минут»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть. Наслаждайтесь!

P.S. Самое лучшее содержание пакета

Кликните на рекламу, пожалуйста Это поможет поддерживать сайт в рабочем состоянии. Заранее спасибо!

Источник

Простой и быстрый пирог с бананами без муки и сахара: банановый десерт, который не отложится на ваших боках

Найти рецепт пирога из бананов совсем нетрудно. Но любой банановый пирог требует замеса теста, в состав которого входят мука и сахар. А они, как известно, главные враги стройной талии. Поэтому мы нашли способ, как приготовить быстрый пирог с бананами, который не отложится у вас на боках. Ведь мука и сахар отсутствуют в списке ингредиентов.

ru.newsner.com

Теперь вы можете позволить себе съесть кусочек сладкого, вкусного десерта даже вечером, не переживая о лишних килограммах. Хватит считать калории и отказывать себе в сладком! Сохраните себе представленный рецепт пирога из бананов, и порадуйте каждого члена своей семьи без исключений.

Рецепт пирога из бананов

Ингредиенты для бананового пирога

бананы – 4 шт;
куриные яйца – 4 шт;
оливковое масло – 1 стакан;
полтора стакана овсяных хлопьев (лучше сразу купить мелкого помола);
изюм – 1 стакан;
сода – 2 ст. л.;
корица по вкусу.

Приготовление быстрого пирога с бананами

Очистите 3 из 4 бананов. Нарежьте и поместите в посудину для будущего теста.
Добавьте к бананам яйца и оливковое масло. Смешайте до образования однородной массы.
Высыпьте к массе изюм. Перемешайте.
Добавьте хлопья и соду. Перемешайте.
По вкусу добавьте корицы.
Форму для выпекания нужно смазать маслом, и слегка присыпать хлопьями, чтобы банановый пирог получил корочку.
Вылейте будущий пирог с бананами в форму. Нарежьте кружочками оставшийся банан. Такими кружочками из бананов украсьте свой пирог, выложив их поверх теста.
Отправьте изделие в духовую печь на 35 минут, предварительно разогрев ее до 180 градусов.

В результате, всего за полчаса выпекания вы получите вкусный и ароматный десерт, который не только не вреден, а даже полезен. Кроме того, бананы, овсянка, оливковое масло и изюм — это кладезь полезных витаминов и минералов. Поэтому такой рецепт пирога действительно уникальный. Благодаря этому такой пирог можно и детям, и девушкам, следящим за своей фигурой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Обязательно приготовьте себе и близким такой вкусный быстрый пирог. Его консистенция точно никого не оставит равнодушным. Все это благодаря способу приготовления теста без муки. Ну, а ваш дом наполнится ароматом корицы и бананов. Таким образом, вы будете довольны еще больше. Приятного аппетита!

Источник

Овсяный пирог с бананами и орехами

Очень интересный и по ингредиентам, и по вкусу, и по структуре пирог без муки! Зато с орехами, бананами, медом и кокосовой стружкой!

Ингредиенты для «Овсяный пирог с бананами и орехами»:

Хлопья овсяные — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Мед — 120 г
Стружка кокосовая — 50 г
Масло сливочное — 100 г
Банан (325 г) — 3 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 1 щепот.
Ванильный сахар — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3158.1 ккал	белки 53.2 г	жиры 195.5 г	углеводы 314 г
100 г блюда
ккал 279.5 ккал	белки 4.7 г	жиры 17.3 г	углеводы 27.8 г

Рецепт «Овсяный пирог с бананами и орехами»:

В блендере измельчить овсяные хлопья. Я измельчила не в муку, а оставила небольшие кусочки.

Также измельчить грецкие орехи.

Соединить в миске измельченные хлопья и орехи, кокосовую стружку, соль и ванильный сахар. Перемешать.

Любым способом размять бананы в пюре, мне удобней блендером.

Добавить банановое пюре к сухим ингредиентам, перемешать. Добавить яйца и мед. Снова перемешать.

Добавить растопленное сливочное масло, еще раз перемешать. Тесто получается густое, с ложки не стекает.

Выложить тесто в форму (предварительно чуть смазала ее растительным маслом, диаметр формы 20 см), отправить выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут. Готовый пирог вынимаем из духовки, даем ему остыть.