Яблочно морковные оладьи диетические

Содержание

Морковно-яблочные оладьи
ОПИСАНИЕ
Пищевая ценность порции
Оладьи морковно-яблочные
Ингредиенты для «Оладьи морковно-яблочные»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Оладьи морковно-яблочные»:
Другие варианты рецепта
Морковно-яблочные оладьи
Морковко-яблочные оладьи
Блинчики или оладушки с яблоками и морковью
Морковно-яблочные оладьи с изюмом
Оладьи морковно-яблочные
Оладушки «Лапушка»
Морковно-яблочные оладушки
Похожие рецепты
Воздушные оладьи с кремом по-гречески
Блинчики на сыворотке с творогом и зеленью
Кукурузные оладьи с зеленью
Оладьи из кукурузы с зеленым луком
Апельсиновые блинчики на манке
Блинчики постные сладкие «Ароматные»
Творожные панкейки с йогуртом
Сырники «Чистые ручки»
Творожные «торопышки»
Фотографии «Оладьи морковно-яблочные» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Морковно-яблочные оладьи
Ингредиенты для «Морковно-яблочные оладьи»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Морковно-яблочные оладьи»:
Другие варианты рецепта
Морковно-яблочные оладьи
Морковко-яблочные оладьи
Блинчики или оладушки с яблоками и морковью
Морковно-яблочные оладьи с изюмом
Оладьи морковно-яблочные
Оладушки «Лапушка»
Морковно-яблочные оладушки
Похожие рецепты
Оладьи на кислом молоке без яиц
Гречневые оладьи с морковью
Оладьи из кабачков
Тыквенные панкейки «Оранжевая осень»
Японские панкейки с начинкой «Дораяки»
Маковые диетические оладьи
Творожные оладьи с фруктовой начинкой
Оладьи с яблоками и хлопьями
Оладьи мясные с грибами
Фотографии «Морковно-яблочные оладьи» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Морковно-яблочные оладьи

ОПИСАНИЕ

Вкусные, полезные, в меру сладкие. 🙂

Очень вкусно со сметанкой. Можно выложить массу в форму и запечь в духовке, так еще полезнее.

Пищевая ценность порции

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

24 г

Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.

Классические яблоки Гала, как гласит описание сорта, весят от 120 г до 145 г, отличаются выраженным красным цветом, разбавленным малым количеством зеленых и желтых полос, могут похвастаться насыщенным ароматом и ненавязчивой сладостью.

Куриные яйца приобрели большую популярность в нашей жизни, когда время на приготовление еды сократилось до минимума. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде.

Зерно, смолотое вместе с оболочкой, называют цельнозерновой мукой или мукой грубого помола, которая представляет собой мелкие крупинки размером с манную крупу.

Источник

Оладьи морковно-яблочные

Ароматные оладушки оранжевого цвета, вкусные как горячие так и холодные. Идею подсказала мама, за что её спасибо. Моей семье понравились, одобрил даже муж, который кроме мяса мало что любит.

Ингредиенты для «Оладьи морковно-яблочные»:

Морковь (средние) — 2 шт
Яблоко (крупные) — 2 шт
Кефир — 0,5 стак.
Яйцо куриное — 1 шт
Сахар — 2 ст. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Мука пшеничная / Мука — 3\4 стак.
Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2223.1 ккал	белки 55.1 г	жиры 23.8 г	углеводы 451.6 г
100 г блюда
ккал 207.8 ккал	белки 5.1 г	жиры 2.2 г	углеводы 42.2 г

Рецепт «Оладьи морковно-яблочные»:

Яблоки и морковь моем, чистим, из яблок удаляем семена и трём морковь на мелкой тёрке, яблоки на крупной. Я яблоки не чистила, просто мякоть тёрла а кожуру выбрасывала. У меня были мелкие яблоки, так что соотношение может быть немного другим, чем указано в ингредиентах, это не принципиально.

Соотношение моркови и яблок можно изменить на свой вкус. Добавляем кефир и сахар. Постепенно вводим муку (её количество зависит от сочности яблок и моркови), соду. Да, не забываем яйцо. Я разок забыла и замесила без яйца. Оладушки пожарились, не развалились, но с трудом расставались со сковородкой, всё норовили прилипнуть. Так что кто не ест яйца, можно и не класть, трудности с переворачиванием вполне преодолимы с помощью лопатки.

Тесто как густая сметана, все ингредиенты друг за друга держатся, не распадаются.

Жарить можно как на масле так и без, кому как нравится.

Ну вот можно нести ароматную горку на стол

И звать всех пить чай. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Морковно-яблочные оладьи

Морковко-яблочные оладьи

Блинчики или оладушки с яблоками и морковью

Морковно-яблочные оладьи с изюмом

Оладьи морковно-яблочные

Оладушки «Лапушка»

Морковно-яблочные оладушки

Фотографии «Оладьи морковно-яблочные» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 октября 2014 года lubarsik #

3 октября 2014 года Nata-987 # (автор рецепта)

22 сентября 2014 года lubarsik #

23 сентября 2014 года Nata-987 # (автор рецепта)

10 сентября 2014 года Ninzonka #

8 сентября 2014 года alorikk #

8 сентября 2014 года Nata-987 # (автор рецепта)

8 сентября 2014 года Wasssabi #

8 сентября 2014 года Nata-987 # (автор рецепта)

7 сентября 2014 года Ирушенька #

7 сентября 2014 года Nata-987 # (автор рецепта)

7 сентября 2014 года Аня Бойчук #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Морковно-яблочные оладьи

Мои любимые. Делаю не так часто, потому что не все разделяют со мной мою любовь! Решила поделиться, потому что это вкусно, м. б. кому пригодиться рецептик!

Ингредиенты для «Морковно-яблочные оладьи»:

Морковь (Крупные) — 2 шт
Яблоко (Крупные) — 2 шт
Крупа манная — 2 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 0,5 стак.
Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
Сахар (По вкусу) — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 2 шт
Масло подсолнечное (Для обжарки) — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1192.1 ккал	белки 23 г	жиры 63.9 г	углеводы 129.2 г
Порции
ккал 198.7 ккал	белки 3.8 г	жиры 10.7 г	углеводы 21.5 г
100 г блюда
ккал 165.6 ккал	белки 3.2 г	жиры 8.9 г	углеводы 17.9 г

Рецепт «Морковно-яблочные оладьи»:

Морковь, яблоко почистить, морковь натереть на средней, яблоко на крупной тёрке.

Добавить яйца, манку, сахар, разрыхлитель, пусть постоит минут 10-15. Добавить муку. Вымесить тесто как на оладьи (получается довольно густо).

Жарить на подсолнечном масле до румяной корочки с обеих сторон.

Подавать можно со сметаной. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?