Яблочные оладьи с овсяной мукой рецепт

Содержание

Яблочные оладьи с овсяной мукой
В состав яблочных оладий с овсяной мукой входит:
Комментарий:
Способ приготовления яблочных оладий с овсяной мукой:
Оладьи с яблоками и овсяной мукой
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Оладьи овсяно-яблочные
Ингредиенты для «Оладьи овсяно-яблочные»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Оладьи овсяно-яблочные»:
Похожие рецепты
Оладьи из адыгейского сыра и зелени
Яблочные оладьи без сахара на вине
Гечнево-рисовые оладьи
Миндальные оладьи под нежным крем-соусом
Яблочные оладьи с курагой
Банановые оладьи
Яблочные оладьи
Банановые оладьи из смеси хлопьев «5 злаков»
Оладьи с сыром
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц
Ингредиенты для «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:
Другие варианты рецепта
Оладьи с яблоком и овсяными хлопьями
Оладьи из овсяной каши
Оладьи «Таких, точно, на сайте нет!»
Оладьи из овсяных хлопьев «Растрепки»
Геркулесовые оладьи на кефире
Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями
Овсяные оладьи с морковью
Овсяные блины на кефире
Оладьи из овсяных хлопьев
Овсяные оладьи для правильного питания
Оладьи овсяные с яблочком
Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц
Оладьи постные с овсянкой и яблоками
Геркулесовые оладьи с отрубями
Овсяно-яблочно-морковные оладьи
Оладьи из овсянки с ягодной поливкой
Оладьи овсяные
Исландские оладьи «Луммур»
Оладушки из овсяной каши
Овсяные оладьи с яблоком и корицей
Оладушки овсяные
Оладьи овсяные
Оладьи из геркулеса с черносливом
Овсяные оладьи с бананом
Диетические яблочные оладьи
Оладьи овсяные с припеком
Яблочно-овсянные оладьи
Оладьи с яблоками и хлопьями
Оладушки «Ассорти»
Похожие рецепты
Оладьи из творога «Воскресный завтрак»
Оладьи «Персиково-сырный восторг»
Панкейк
Кабачковые сладкие оладьи
Горячие бутерброды «Оладьи»
Кабачково-сырные оладьи
Тыквенные оладьи
Сырные оладьи «Чудесные»
Кабачковые оладьи «Хрустики» с сюрпризом
Фотографии «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Яблочные оладьи с овсяной мукой

Еще до того, как испекла яблочные оладьи с кукурузной мукой, на глаза попался рецепт яблочных оладий с овсяной мукой. Соблазнило то, что в рецепте нет ни масла, ни сахара. Яблочные оладьи с овсяной мукой получились хоть и вкусными, но мне с кукурузной мукой больше понравились — не люблю я овсянку все же. А тут она достаточно хорошо чувствуется.

В состав яблочных оладий с овсяной мукой входит:

1 яйцо;
3-4ст.л. овсяной муки;
1 крупное яблоко.

Комментарий:

Если нет овсяной муки, то можно измельчить в кофемолке овсяные хлопья.
Вместо одного большого яблока можно взять 2 небольших.
Яблоки можно использовать любые, но так как в рецепте отсутствует сахар — то желательно выбрать сладкие сорта.

Способ приготовления яблочных оладий с овсяной мукой:

В небольшую глубокую тарелку или чашу разбиваем яйцо, разбалтываем вилкой…

… добавляем муку и размешиваем.

Яблоко чистим, натираем на мелкой терке, добавляем к яично-мучной смеси.

Еще раз все хорошо перемешиваем.

Жарим яблочные оладьи с овсяной мукой на антипригарной сковороде без масла на среднем огне, с каждой стороны — по 3-4 минуты. Чтобы лучше пропеклись можно накрыть крышкой.

Вкусный, простой и быстрый фитнес-завтрак готов!

Источник

Оладьи с яблоками и овсяной мукой

Ингредиенты

Яблоко — 1 шт. (180 г)

Яйцо куриное — 1 шт.

Сахар — 1 ст.л. (по желанию)

Овсяная мука — 3 ст.л.

Растительное масло — для жарки

165 кКал
30 мин.
30 мин.

Б: 4.77
Ж: 4.86
У: 25.2

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Для приготовления оладий с яблоками и овсяной мукой подготовить ингредиенты по списку к рецепту.

Яблоко очистить, удалить семенную коробочку, а мякоть натереть на тёрке со средними ячейками.

В миску с яблочной стружкой вбить куриное яйцо и добавить сахарный песок. Тщательно перемешать. Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель или вовсе исключить данный ингредиент из списка продуктов, тогда оладьи получатся более полезными.

Ввести овсяную муку и снова перемешать. Накрыть миску полотенцем и оставить на 10 минут при комнатной температуре.

«Отдохнувшее» тесто выложить столовой ложкой на разогретую с растительным маслом сковороду, формируя небольшие лепёшки круглой формы.

Жарить оладьи на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистого цвета. Затем переложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.

На стол яблочные оладьи с овсяной мукой подавать в тёплом виде, дополнив блюдо любимым вареньем, мёдом или сметаной.

Источник

Оладьи овсяно-яблочные

Оладьи овсяно-яблочные, они же ПП-завтрак, они же быстрозавтрак. Идеально для худеющих. Готовила себе, муж с детьми помогли скушать. Вкусно и горячими, и холодными.

Ингредиенты для «Оладьи овсяно-яблочные»:

Яблоко (зеленые,лучше кислые) — 2 шт
Яйцо куриное — 2-3 шт
Хлопья овсяные (Сколько возьмет тесто) — по вкусу
Корица — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 323.1 ккал	белки 15.3 г	жиры 13.3 г	углеводы 32.2 г
Порции
ккал 161.6 ккал	белки 7.7 г	жиры 6.7 г	углеводы 16.1 г
100 г блюда
ккал 75.1 ккал	белки 3.6 г	жиры 3.1 г	углеводы 7.5 г

Рецепт «Оладьи овсяно-яблочные»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

28 октября 2018 года zahurskaya #

15 октября 2018 года Лилия1005 # (автор рецепта)

15 октября 2018 года JAROSLAVA9 #

15 октября 2018 года wise1288 #

15 октября 2018 года Лилия1005 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

Дорогие поварята! Поздравляю всех вас с Яблочным Спасом! Спешу поделиться с вами необычным рецептом яблочных оладий, которые готовятся на овсяной муке (или перемолотых овсяных хлопьях) без добавления сахара и яиц. Получаются очень вкусные, с цитрусовой ноткой и готовятся легко и быстро!

Ингредиенты для «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Яблоко — 400 г
Мука овсяная (можно перемолоть овсяные хлопья) — 4 ст. л.
Лимон (цедра) — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло растительное (любое рафинированное,у меня виноградное косточки) — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 871 ккал	белки 13.6 г	жиры 47 г	углеводы 96.3 г
100 г блюда
ккал 128.1 ккал	белки 2 г	жиры 6.9 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Яблоки очистить от кожуры и натереть на крупной терке, перемешать с лимонным соком.

Добавить овсяную муку, перемешать.

Всыпать цедру лимона, перемешать. Дать постоять 5 минут.

Из полученной массы сформировать небольшие оладьи, я это делала двумя столовыми ложками, а можно и просто мокрыми руками. Тесто получается очень податливое, оладушки лепить одно удовольствие! Из этого количества у меня получилось 9 штук.

Обжарить оладьи с двух сторон на растительном масле в сковороде с антипригарным покрытием.

При подаче оладьи можно полить медом или посыпать сахарной пудрой. Но, поскольку яблочки содержат фруктовый сахар, оладьи получились такие сладенькие, даже для такой сластены, как я (хотя яблоки были кисло-сладкие)!

Получились очень вкусные оладьи!
Так что я завариваю чай и приглашаю всех полакомиться и получить наслаждение в такой Большой Праздник — Яблочный Спас!
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Оладьи с яблоком и овсяными хлопьями

Оладьи из овсяной каши

Оладьи «Таких, точно, на сайте нет!»

Оладьи из овсяных хлопьев «Растрепки»

Геркулесовые оладьи на кефире

Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями

Овсяные оладьи с морковью

Овсяные блины на кефире

Оладьи из овсяных хлопьев

Овсяные оладьи для правильного питания

Оладьи овсяные с яблочком

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

Оладьи постные с овсянкой и яблоками

Геркулесовые оладьи с отрубями

Овсяно-яблочно-морковные оладьи

Оладьи из овсянки с ягодной поливкой

Оладьи овсяные

Исландские оладьи «Луммур»

Оладушки из овсяной каши

Овсяные оладьи с яблоком и корицей

Оладушки овсяные

Оладьи овсяные

Оладьи из геркулеса с черносливом

Овсяные оладьи с бананом

Диетические яблочные оладьи

Оладьи овсяные с припеком

Яблочно-овсянные оладьи

Оладьи с яблоками и хлопьями

Оладушки «Ассорти»

Фотографии «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

1 мая 2020 года caramel77 #

1 мая 2020 года Ирушенька # (автор рецепта)

19 сентября 2014 года Кордюкова Елена #

19 сентября 2014 года Ирушенька # (автор рецепта)

29 августа 2013 года Тамуся #

29 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

26 августа 2013 года mixrutka #

26 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

26 августа 2013 года mixrutka #

26 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

26 августа 2013 года Аэлена #

26 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 августа 2013 года Svetlanka12 #

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 августа 2013 года Svetlanka12 #

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 августа 2013 года Татушка77 #

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 августа 2013 года Татушка77 #

21 августа 2013 года chudo #

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)